Sophrologie-Grenoble > Définition de la sophrologie
Définition de sophrologie
Voici une définition du terme "sophrologie".
« Sophrologie » : Mot inventé en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin psychiatre né à Bogota en 1932.
Terminologie empruntée au grec :
- sos = serein, harmonieux
- phren = cerveau, conscience
- logos = étude, verbe
Dans la mesure où la relaxation corporelle fait partie intégrante de la sophrologie, on poarle aussi de science de l'harmonie entre le corps et l'esprit.
La sophrologie vise à amener l'individu dans un état de détente corporelle proche de la sensation ressentie peu avant l'endormisssement (portes du sommeil).
Cet état, qualifié de sophronique, libère le subconscient, l'imagniaire et les émotions.
Il est alors possible, avec l'aide du thérapeute :
- d'apprendre la détente corporelle et physique (le lâcher-prise)
- d'évoquer les problèmes passés, actuels ou futurs et d'apprendre comment les vivre plus seinement.
Puis d'accéder à l'autonomie par une pratique régulière.
Plus de définition de la sophrologie
- La sophrologie (des racines grecques "SOS" : harmonie, équilibre - "PHREN" : psyché (âme), esprit - "LOGIA" : traité , "étude de la ...
fr.wikipedia.org/wiki/Sophrologie
- Discipline qui vise à résoudre un certain nombre de désordres (psychiatriques, physiologiques, existentiels), ou à développer une ...
fr.wiktionary.org/wiki/sophrologie
- Google books : La sophrologie est un mot créé à partir du grec ancien: sos "sain, équilibré, harmonieux", phren :esprit, conscience et logos "discours, étude". ...
Lire la suite
- La sophrologie est à la fois une science qui étudie la conscience humaine et un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle. ...
http://www.brunoheubi.com/entrainement/glossaire.html
