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"On ne peut emêcher les oiseaux noirs de voler au dessus de nos têtes, mais on peut les empêcher d'y faire leur nid" Proverbe chinois.
Si ce type de pensée vous limite: 
Ma pratique de la sophrologie et du coaching peut vous aider.
Quelques exemples d'applications :
- Relaxation, bien-être,
- Gestion du stress,
- Surmenage, fatigue, angoisses, insomnies,
- Préparation de projets : examens, entretiens d'embauche,
- Confiance en soi, estime de soi,
- Douleurs, tensions musculaires,
- Difficultés relationnelles,
- Accompagnement d'un changement de vie : deuil, séparation, chômage, promotion...
Présentation du sophrologue
Si la sophrologie ne peut pas TOUT, elle peut considérablement vous aider à trouver en vous les ressources nécessaires pour vous aider à mieux faire face aux difficultés de l'existence.
Plus de 20 ans d'expérience de coaching individuel et de management m'ont permis d'étudier et d'expérimenter de nombreuses méthodes visant à favoriser l'épanouissement, le développement de l'individu, ainsi que la meilleure façon de résoudre les difficultés.
L'efficacité constatée par
l'application de ces techniques m'a amené à développer cette activité de coach et de la sophrologue en libéral.
Mon objectif est de vous faire découvrir des outils que vous pourrez ensuite utiliser dans votre vie quotidienne
Formations et Diplômes :
- Diplôme de Sophrologue Practicien et Communication PNL (Ecole de sophrologie Elke Coisnon, Chambery,
- Coaching individuel et coaching d'Equipe (Evolution et Synérgie, Gilles Roy, Avignon),
- Gestion des périodes de crise et accompagnement de changement (Formation CRECI. Les architectes du management),
- Formé aux applications chez l'enfant et l'adolescent,
- Management et Développement Commercial (Négocia, CCI Paris) (lire la suite)
Qu'est ce que la sophrologie ?
« Discipline qui vise à résoudre un certain nombre de désordres (psychiatriques, physiologiques, existentiels), ou à développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi (relaxation) et le renfort des structures positives ». Wiktionary. (lire la suite)
Les objectifs de la sophrologie
La sophrologie permet d'abord de :
- Développer une image positive de soi,
- Chasser ses peurs, ses angoisses et de se débarrasser de ses tensions,
- Amortir les nuisances au quotidien, notamment les pensées parasites, et apprendre à affiner sa conscience,
- (lire la suite)